1.检查安全带的状态，看是否符合使用条件。在系安全带之前，需要检查安全带的质量，确保能够安全使用。观察尼龙带是否出现断丝和明显划痕，金属挂钩处有无可见裂纹，挂钩锁死装置是否完好可用等。
2.按正确步骤穿戴安全带。先系好安全带的胸带，然后束紧腰带，腰扣的组件必须系紧系正。最后系好安全带的腿带，系腿带的时候，应当保持在松紧适度的状态。
3.将安全带挂在适宜的位置。挂安全带的时候，需要***用高挂低用的挂法，并防止摆动、碰撞，避开尖锐物质，不能接触明火。选好挂的地方后，确保将金属锁扣锁死。
1、首先调好座椅位置。
2、调节安全带位置（适用于大部分车型）。
3、佩戴安全带：正确佩戴安全带时，肩带应该跨过胸腔，腰带应该紧贴髋骨。
4、扣上安全带后，卡扣会发出啪的一声，但是我们还是应该拉扯一下安全带确保安全带锁扣已经扣好且没有损坏。
正确使用方法：
1、首先调好座椅位置。
2、调节安全带位置（适用于大部分车型）。
3、佩戴安全带：正确佩戴安全带时，肩带应该跨过胸腔，腰带应该紧贴髋骨。
4、扣上安全带后，卡扣会发出啪的一声，但是我们还是应该拉扯一下安全带确保安全带锁扣已经扣好且没有损坏。
注意：孕妇和其他乘客一样，让安全带发挥作用的关键就是正确地佩戴安全带。孕妇在整个怀孕过程中，乘车时都应当佩戴三点式安全带，腰部安全带应当尽量系低一点，在圆圆的肚子下面。保护胎儿最好的方法就是保护母亲。只要正确地系好了安全带，在撞车时胎儿受伤的可能性就很小。
施工作业尤其是登高作业必须使用安全带。使用安全带首先要遵循“高挂低用”的原则，即安全带的悬挂位置要高于人员作业的位置，这样才能对人员起到保护作用。其次，悬挂安全带必须有可靠的锚固点，即安全带要挂在牢固可靠的地方。
安全带的正确使用方法
在使用安全带前，请使用者检查各部件是否老化、变质或损坏，若有请及时维护，切莫使用。
安全带的腰带应绑系在最大臀围以上，靠近腰骨。保持腰部紧绑状态，以防止人体从腰带滑落或损害腰部。
围栏和安全绳应固定在上部实心构件上，工件的尺寸以及安全绳的长度应能保证在工作活动范围内，并可以灵活移动。
不系绳时，不可以让挂钩直接与松动的物体或安全绳相连，应挂在连接环上。栅栏的位置与皮带并高，不能比皮带低，以防人体坠落时，由于冲击力过大而严重损伤腰骨。
在特殊的高空作业场所，因条件限制，如果需要将安全带栓系在较低位置时，应与保险杠一起使用，以减少人体坠落的影响，减轻伤害。
